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Ene 29

Cómo prevenir el dolor de espalda en los deportes

Cada deporte genera una serie de movimientos repetitivos que pueden dañar nuestra estructura corporal. En este caso nos centramos en la espalda, ya que puede sufrir mucho si la actividad física no se realiza correctamente.

Aquí os dejamos un resumen de algunos de los deportes más practicados, cómo afectan a la espalda y algunos consejos para mejorar nuestra postura.

Prevenir el dolor de espalda en los deportes.

Y recordad… ¡prevenir es vivir!

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Acerca del autor

Rita Gomez

Fisioterapeuta de Clinisalud Albacete experta en terapias manuales y lesiones deportivas.

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